건강상식
눈 건강을 지키는 8가지 방법, 스크린 타임 관리법이란?
요즘에는 TV나 컴퓨터는 물론 스마트폰 사용시간이 늘어나면서 눈 건강에 안 좋은 영향을 미치고 있습니다. 오랜 시간 동안 스크린을 보는 것은 눈에 부담을 주고 시력 문제가 발생될 수 도 있는데요. 건강한 눈을 유지하기 위해서는 스크린 타임을 효과적으로 관리하는 것이 중요합니다. 스크린 타임 관리법이란? TV나 PC 모니터, 스마트폰, 태블릿 등 스크린이 탑재된 기기의 사용 시간을 적절히 관리해 눈 건강을 보호하는 것을 말합니다. 말은 거창해 보이지만 실제로는 간단합니다. 아래 소개해드리는 아주 쉬운 방법 몇 가지만 실천하면 됩니다. 눈 건강을 지키는 8가지 방법 1. 스크린 타임 제한 설정 아이폰이나 갤럭시 등 스마트폰에 스크린 타임을 제한하는 설정이 있습니다. 하루 사용시간을 정해놓고, 그 시간을 넘길..
